Geografia
- Pesquisa Mundial Revela A Pandemia Do Sedentarismo.
Faço da corrida, uma atividade física intensa que não necessita de grandes investimentos, um estilo de vida. Não consigo passar mais do que dois dias sem a minha tradicional corridinha de 5 km. Tenho corrido por quase toda a minha vida, algumas paradas,...
- Os Benefícios Da Corrida E O Dia Do Desafio: Um Estilo De Vida Mais Saudável
Para provar que eu corri, lá estou eu, de calção preto e camisa laranja, com o número 679. (foto da Zero Hora) Ontem, última quarta-feira de maio, é realizado o Dia do Desafio, que se propõe a que as pessoas interrompam a rotina e pratiquem...
- Corrida Da Paz Marca Seis Meses De Ocupação No Complexo Do Alemão.
Policiais, políticos, atletas e moradores participaram neste domingo da corrida Desafio da Paz, no Complexo do Alemão (Rio de Janeiro), para marcar os seis meses de ocupação policial no local. O trajeto da corrida foi o mesmo utilizado pelos traficantes...
- Corredores De Rua, Um Esporte Democrático.
Tenho como esporte a corrida. Não é regra mas, em média, corro cinco quilômetros cinco dias por semana, além de fazer academia, para fortalecer a musculatura. Como já tenho meus bem vividos cinqüênta anos, tenho de estar em forma, me manter ativo....
- Vamos Fazer Exercícios?
Ontem, aqui em Porto Alegre, fez um dia de verão, mesmo sendo outono. Parece que devemos modificar o calendário. Mas de qualquer forma, mesmo sabendo dos porquês dessa desordem climática, o dia estava excelente. O lago Guaiba estava um espelho, o...
Geografia
Circuito da Estações Adidas 2011... mais uma etapa vencida
Hoje participei de mais uma corrida do Circuito da Estações Adidas 2011 - outono. De outono não tinha nada, um calor muito forte e Sol torrando, o que fez com que muito atletas desistissem, olha que não foi fácil, tive que me superar para fazer a minha média que é de 53 minutos nos 10 Km. Acho que consegu ficar com 56 minutos, para o clima, está ótimo.
A corrida é uma atividade muito presente na minha vida, corro reguarmente cinco dias por semana e já participei de diversas competicões, inclusive uma maratona.
Quem quiser ter uma condição física melhor, mais saúde, disposição, energia e alegria, a corrida é o melhor caminho. A Endorfina liberada pela atividade aeróbica é um remédio natural e eficaz para os males dos tempos modernos.
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